Cum depășim frica de dentist?

Frica de dentist se mai regăsește sub numele de ”dentofobie” sau „odontofobie”. Persoanele care suferă de această fobie specifică se simt anxioase atunci când se gândesc să meargă la dentist sau în timp ce se află într-un cabinet stomatologic. 

Odontofobia este literalmente, "frica de dentist" și este recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Aceștia estimează că între 15 - 20 % din populație suferă de fobie sau anxietate dentară.

Ce este o fobie?

Fobiile sunt un tip de tulburare de anxietate. Acestea duc la o teamă excesivă față de un eveniment sau o situație care nu este de fapt dăunătoare.

Dentofobia este un tip de tulburare specifică fobiei. Adică, o situație anume (mersul la dentist) duce la un răspuns de frică exagerată fără un fundament anume.

Cum depășești frica de stomatolog?

În primul rând, este important să ne amintim că stomatologia modernă este la o distanță enormă față de cea de altădată.

Un pas spre depășirea temerilor tale ar putea fi să te gândești de unde provine această fobie dentară. Ești în situația celor mai mulți oameni, care au preluat în copilărie gândul că mersul la clinica stomatologică este un loc înfricoșător? 

Cu ani în urmă, vizitele la dentist erau foarte diferite de cele de acum. Tehnologia și echipamentele erau mult mai puțin sofisticate. Ameliorarea durerii nu era nici pe departe la fel de eficientă. Conștientizarea și pregătirea personalului nu se asemănau deloc cu standardele înalte de astăzi. De fapt, pentru părinții și bunicii noștri, întreaga experiență a unei vizite la dentist era, în mod normal, ceva de care oamenii se temeau mai degrabă decât așteptau cu nerăbdare. Nu e de mirare că mulți dintre noi au crescut cu temeri reale, chiar dacă nu au avut niciodată o experiență dentară dureroasă. 

Nu ești singur cu această teamă, iar asta este un gând reconfortant.

Bagheta magică pe care o propun unii ca soluție pentru frica de dentist este injecția fără durere, cea care te amorțește/sedează. Dar cum procedăm cu cei care au fobie și de injecții?

Dacă îți este teamă sau te simți anxios în legătură cu vizita la dentist, specialiștii recomandă:

• să vorbești cu medicul dentist deschis și să-i explici ce simți, apoi puteți găsi împreună soluții pentru ca vizita să fie cât mai relaxantă;

• stabilește cu medicul dentist un semnal pe care îl vei face dacă te simți copleșit sau dorești ca tratamentul să se oprească din orice motiv;

• încearcă tehnici de respirație proactivă și tehnici de relaxare. Acestea te pot ajuta să îți calmezi nervii și să-ți distragă atenția de la orice procedură;

• să porți la tine niște căști în care îți pui muzică. Acestea vor acționa ca o distragere a atenției și vor înăbuși orice zgomot care îți poate provoca anxietate;

• să-ți aduci un prieten care să fie sprijin emoțional pentru tine;

• încearcă injecții de sedare dacă fobia este severă.

Care sunt semnele și simptomele fobiei dentare la copii?

La copii, simptomele anxietății dentare pot fi observate încă de la vârsta de 5 ani și pot avea o severitate foarte mare. Adevărul este că, dacă puiul tău suferă de această fobie și nu se face nimic în legătură cu ea, există șanse foarte mari să evite clinica stomatologică în viața de adult, ducând la rezultate dezastruoase în igiena orală.  

Din păcate, cât sunt mici, copiii nu pot verbaliza ”mi-e frică de dentist”, dar partea bună este că există niște semne subtile de avertizare. Aceste manifestări pot fi diferite pentru fiecare individ în parte, dar sunt șanse ca puiul tău să experimenteze unul sau mai multe dintre următoarele:

• neliniște sau probleme de somn în noaptea dinaintea unei vizite la dentist;
• senzație de lacrimi sau tristețe înainte, în timpul sau după o programare dentară;
• obraji înroșiți sau transpirație în ciuda unei temperaturi scăzute a camerei;
• snzație de irascibilitate sau de iritare ușoară;
• leșin sau amețeli;
• senzație de rău în mod constant, în speranța că programările dentare sunt anulate în ultimul moment.

Cum depășim frica de dentist la copii?

În primul rând, este foarte important să vorbești deschis cu copilul tău despre procedura dentară înainte de programare. Este necesar să vorbiți despre asta chiar dacă este un simplu control de rutină și mai ales înainte de o procedură mai semnificativă. Apoi, răspunde sincer la întrebările lui, oricare ar fi acelea. Descrie-i procesul în termeni ușor de înțeles și într-un limbaj reconfortant. Ai putea căuta online imagini ale cabinetului stomatologic și să vă uitați împreună la scaunul dentar, la lumina de deasupra capului și la unele dintre echipamente pentru a se familiariza cu ele. Poți căuta o clinică ce are încorporată secțiunea ”stomatologie copii” pentru o atmosferă mai plăcută și veselă.

De asemenea, poți discuta cu copilul tău despre o recompensă pe care o primește după consultații, cum ar fi o jucărie sau un joc, astfel încât să aibă ceva care să-l aștepte cu drag și entuziasm. Alte modalități de a ameliora anxietatea dentară la copii includ:

• aducerea unei jucării sau a unei pături de confort la programarea dentară;

• ascultarea de povești sau jocuri despre vizita la dentist;

• găsirea unui dentist specializat care a fost instruit să se ocupe de pacienții anxioși.

Sper că aceste informații ți-au fost de ajutor. Dacă ești în căutarea unui dentist bun pentru tine sau familia ta, aruncă o privire la ofertele ce le găsești pe Puapi și specifică nevoile tale. Specifică ”am frica de dentist” pentru a putea găsi un profesionist care să-ți înțeleagă situația.